平时应该多注意一些引起癫痫的因素。 在工作和生活中，要学会劳逸结合，适当休息，不要熬夜，学会缓解心理压力，保持良好的心情。 癫痫是一种比较严重的疾病，发作时可能危及生命。 那么如何控制癫痫、预防癫痫发作呢？

　　首先，合理安排时间。 无论是生活还是工作，患者都应该学会安排生活，劳逸结合，适当休息，避免过度劳累，避免长时间熬夜。 每天早睡早起，保证充足的睡眠，学会调节自己的情绪，避免一些不良情绪的发生。

　　第二，定期回顾。 癫痫患者在治疗期间应定期去医院检查。 由于治疗癫痫的药物有一定的毒副作用，应定期去医院做肝功能、血常规、肾功能检查。 时刻了解自己身体的发育情况，如有异常及时调整计划。

　　第三，避免外伤。 大家平时一定要注意人身安全。 特别注意癫痫儿童，远离河流、道路等危险区域，以免发作时失去意识，危及安全。 当病人出现抽搐时。 不要强行阻止孩子抽搐，以免发生骨折或其他意外。

　　第四，进行有效营养。 癫痫患者在饮食中要注意这些有效的营养方法，增强营养，提高抵抗力和免疫力，少吃刺激性食物。 还应该尽量少吃容易过敏的食物，尤其是海鲜产品。 尽量戒烟戒酒，少喝咖啡。